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バンド1本でやせる！ 著者：山本千尋出版社：幻冬舎サイズ：単行本ページ数：111p発行年月：2009年06月付属資料：骨格矯正バンド1この著者の新着メールを登録する※10月26日以前にご予約については、11月中の入荷を予定しています。※10月27日以降のご予約については、12月下旬以降の入荷を予定しています。大幅に遅れる場合があります。予めご了承下さい。送料無料＆本・雑誌ポイント2倍キャンペーン◆今話題のダイエット特集⇒骨盤エクセサイズ関連本はこちら ⇒今ならポイント10倍！【ゲーム】アイソメトリック&カラテエクササイズWiiで骨盤Fitness関連ワード：【金スマ】【内容情報】（「BOOK」データベースより）体がグ〜ンと伸びて、気持ちいい！ラクに・すぐに・楽しくキレイな体が手に入ります。ゆがみを治しながら、脂肪を燃やす、骨格矯正バンド付き！従来のエクササイズより10倍の効果！小尻・二の腕スッキリ・脚やせの実現から、肩コリ・O脚の解消まで歯みがきの間にできる、スタイル改造術。【目次】（「BOOK」データベースより）第1章 準備編─自分の体のゆがみをチェック！（無意識に行っている日常のクセで、骨格は簡単にゆがんでしまいます／縮まった筋肉をしなやかに戻すには、骨盤を正すことから始めましょう！ ほか）／第2章 基本編─バンド巻くだけダイエット（バンドを巻くだけで、骨格のゆがみがとれるワケ／バンドを巻くと血行がよくなって、むくみがスッキリ解消するワケ ほか）／第3章 応用編─バンドを使ったエクササイズで効果アップ！（バンドを使うと負荷がかかるため、同じ回数でも運動強度がアップ！／バンドの力で体が引っ張られて、ストレッチ効果がアップ！ ほか）／第4章 日常生活編─シーン別5つのミラクルコース（朝シャキッとコース／昼スッキリコース ほか）【著者情報】（「BOOK」データベースより）山本千尋（ヤマモトチヒロ）「健康キレイ塾」主宰（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）この商品の関連ジャンルです。 ・本> 美容・暮らし・健康・料理> 健康> 家庭の医学